La fibra y el sistema de defensas del cuerpo
¿Cuál es la relación que existe entre el consumo de fibra y el sistema de defensas del organismo? Averígualo aquí....
Fibra y estado de ánimo
Que experimentemos estrés, tristeza, preocupación o alguna otra emoción está relacionado muy directamente con lo que suc...
Cáncer de colon y consumo de fibra
Investigaciones científicas han relacionado el efecto del consumo de alimentos de origen vegetal y fibra con una menor p...
Fibra y salud cardiovascular
En el mundo, cada vez muere más gente debido a alguna enfermedad cardiovascular. Se estima que para el año 2030 casi 25...
Fibra y salud digestiva
Los mexicanos no estamos consumiendo suficiente fibra. El consumo diario de fibra en adultos es de 15.8g cuando la recom...
Prebióticos y probióticos: combinación saludable
La combinación de alimentos prebióticos, probióticos y de fibra es una sinergia en la salud digestiva e inmune. ...
Guía básica para el consumo de fibra
No sólo ha demostrado ser un elemento importante para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y...
La fibra en el ciclo de la vida
La autora de este blog da recomendaciones sobre el consumo de fibra adecuado para cada una de las etapas de vida del ser...
Lo que debes saber sobre la fibra
La fibra no pueden faltar en cada uno de nuestros tiempos de comida durante el día, lo que lograremos integrando frutas,...