En una época de condiciones tóxicas por el estrés, ansiedad, fatiga y depresión de la vida moderna, es importante tomarse un tiempo para reconocer el estado de salud y entender el proceso por el que está pasando nuestro ser completo –cuerpo, emociones y mente–. Con la idea de crear un espacio en el cual podamos separarnos un momento de todo lo que el exterior nos impone, nace ayam.
Se trata de una comunidad de acompañamiento integral que impulsa a encontrar una práctica de autocuidado y bienestar para encontrar mayor propósito y una mejor calidad de vida.
Mediante conocimientos sintetizados de meditación, mindfulness y estudios en neurociencia y neurobiología, ayam ofrece un programa completo creado por un grupo multidisciplinario de expertos internacionales en ciencia, espiritualidad, medicina y distintas disciplinas de la salud, lo que permite el aprendizaje del bienestar de una forma muy fácil y efectiva (en poco tiempo) para que sea integrado de forma natural y funcional a la vida diaria.
A diferencia de otras plataformas, ayam ofrece programas de aprendizaje personalizados para cada usuario, seguimiento puntual a través de herramientas fáciles y eficientes con preguntas que ayudan a llegar a la esencia del ser desde un lugar contemplativo de aprendizaje, y con enfoque en la experiencia de salud cerebral y conductual para lograr un bienestar total.
Ayam tiene planes y estrategias a la medida basada en el self care and wellbeing:
- ayam app: Tu compañera diaria. Una aplicación con prácticas diarias que te ayudan a construir una vida plena, calmada y en paz, llena de propósito y significado. Cuenta con programas, prácticas diarias y meditaciones guiadas en una aplicación disponible para iOS y Android. En esta primera parte, el usuario puede elegir el camino que mejor se acople a sus actividades, con la posibilidad de seleccionar meditaciones desde tan solo 3 minutos para que puedan ser fácilmente integradas a la agenda diaria.
- ayam e-learning: Una plataforma digital con programas y master classes interactivas de conocimiento práctico que complementan la práctica diaria. La plataforma de e-learning le ofrece a cada miembro de la tribu herramientas e información relevante para el camino del cuidado propio y bienestar personal.
- ayam book: Un libro para profundizar el entendimiento de la metodología y cómo aplicarla en la vida diaria. Se podrán conocer mejor el método ayam para descubrir la mejor versión de uno mismo.
- ayam events: A través de diferentes experiencias, workshops (tanto online como presenciales) y live streamings, los eventos de ayam buscan crear una comunidad de personas que buscan hacer un cambio positivo en el mundo mediante el descubrimiento de su mejor versión.
Por medio de conocimiento extraído tanto de la sabiduría antigua, como de la ciencia moderna, ayam ofrece contenido de aprendizaje y entretenimiento de una manera clara y fácil de aprender. El objetivo es traer a la conciencia nuevas formas de vivir, trabajar, relacionarse y estar presentes, que mejorarán nuestro rendimiento, productividad y calidad de vida.
Basado en diversos estudios de neurociencia con expertos a nivel mundial como el Dr. Leo Rastogi y la Dra. Richa Joy, que demuestran los beneficios de las técnicas de reducción del estrés a través de la atención plena, como lo es la práctica de meditación, ayam busca que seas tu propia fuente de bienestar, creando así, relaciones más armónicas.
De esta manera, ayam invita a todas las personas que estén interesadas en el camino del desarrollo personal y auto exploración a crecer la comunidad, tomando un receso diario para voltear hacia nuestro interior para mejorar la salud y el bienestar de la personas mas importante que existe, nuestro propio ser, mejorando así nuestra vida y la manera en que experimentamos en ella.
