La estilizada edificación de JW Marriott Polanco parece ser una extensión de los brazos que se dirigen hacia arriba como parte de la experiencia de bienestar sobre el agua para alinear el cuerpo. La calidez de la primavera es propicia para practicar Sup Yoga en la piscina.
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También conocida como Paddle Yoga o Stand Up Paddle Yoga, debido a que se utiliza una tabla similar a las que se usan en el paddle surf, esta disciplina trae consigo diferentes beneficios, según explica Adriana Romandía, instructora y fundadora del primer estudio en la Ciudad de México especializado en ella: Yoga Flowt.
Contribuye a mejorar la respiración, la flexibilidad, la estabilidad, la alineación del cuerpo y la resistencia física. “Practicar en la tabla sobre el agua permite enfocar la mente en lo que se está haciendo y activar un estado más consciente sobre el aquí y el ahora para coordinar el cuerpo”.
Practicar Sup Yoga, por lo tanto, permite elevar el nivel de concentración, el enfoque y la voluntad. La clase dura alrededor de una hora y comienza con posturas de yoga sencillas. Por ejemplo, asanas en cuatro apoyos y poco a poco avanza con otras más atrevidas. Luego, regresar a la máxima quietud, del cuerpo y de la mente.
JW Marriott Polanco se alió con Yoga Flowt para brindar esta actividad a huéspedes y a quienes quieran aprovechar los días soleados de primavera para acercarse al yoga de una manera muy amena. La capacidad máxima por clase es para ocho personas y es importante reservar con anticipación.
La temporada especial “Spring Yoga Flowt” estará vigente hasta el 27 de mayo. ¿Qué opinas? ¿Te gustaría practicar esta disciplina?
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