Desde hace casi dos décadas se considera que el tercer lunes del mes de enero el día más triste del año, también llamado “Blue Monday” y traducido como “Lunes triste”. La creencia al menos prevalece en el hemisferio norte. El origen de este día es cuestionado por la comunidad científica e inunda redes como Twitter con la etiqueta #BlueMonday, pero de dónde surge esta “creencia popular”. Aquí te explicamos.
Suscríbete a nuestro newsletter semanal aquí
Puede que ya hayas notado que las redes sociales destacan mensajes de ánimo por el “Blue Monday”. La base de esta fecha es una supuesta fórmula matemática que fue duramente criticada por la comunidad científica al no tener sustento ni base.
Todo comenzó en 2005, mediante una campaña publicitaria de la ahora extinta empresa de viajes británica Sky Travel. El cuestionado fundamento corrió a cargo del psicólogo Cliff Arnall, quien presuntamente creó una ecuación con la que era posible determinar cuál es el día que hace sentir a las personas más tristes.
La idea de la compañía de viajes era determinar cuál era la fecha ideal para comenzar a preparar las vacaciones de verano e incrementar sus puntos de venta.
La ecuación supuestamente consideraba variables como el clima, las deudas por las celebraciones de fin de año, conocida en Hispanoamérica como ‘cuesta de enero’, entre otros datos.
En cuando al nombre, el “Blue“, “azul” en español, es un color relacionado con la tristeza, en especial durante esta época en el hemisferio norte, ya que los días son más cortos y la ausencia de luz incrementa la nombrada “penumbra azul”.
Esto te interesa: 6 plantas para preparar infusiones antiestrés
La comunidad científica considera que dicha ecuación carece de fundamentos científicos para poder precisar que existe el día más triste del año o “Blue Monday“, aunque eso no le quitó popularidad e incluso hay empresas que se han valido de la fecha para ofrecer servicios o productos que “promueven el bienestar” entre los consumidores.
En un texto de Conectas, del Tecnológico de Monterrey, el especialista en psicología de la entidad educativa en Monterrey, Rubén Ángel Sillas, detalla que determinar que un día en específico es el más triste del año “es un tanto aventurado, pues el estado de ánimo de las personas no se constituye de eventos únicos y matemáticas”.
Para el académico, “la afectividad involucra contextos sociales, culturales, ideológicos y sobre todo de subjetividad”.
Bajo esta misma óptica se pronunció el académico Ricardo Trujillo Correa, de la Facultad de Psicología de la UNAM, en un texto publicado en Gaceta UNAM, quien señala que determinar que existe el día más triste del año es seudociencia, pues el estado de ánimo de las persona no se constituye de eventos únicos, “sería como creer que el 31 de diciembre nos influye para repensar nuestra vida o el 14 de febrero tiene algo que nos hace más románticos”.
¡No te lo pierdas!: 6 hábitos que te podrían robar energía
De igual manera en un texto de Fundación UNAM el académico de la Facultad de Psicología, Hugo Sánchez, detalla que una vez concluida la temporada de fiestas, para muchas personas enero es un periodo de autocrítica y evaluación, o de reflexión y melancolía, pero sin llegar a una situación patológica, por lo que el “Blue Monday” no puede incidir en que alguien presente un estado de tristeza, ya que depende de muchos factores ajenas a una fecha en el calendario.
Lo que sí es un hecho es que este día puede ayudarnos a reflexionar sobre nuestros estados de ánimo y en el apoyo que podemos brindar a quienes atraviesen por rachas de tristeza, estados de depresión, ansiedad y estrés, sin importar que sea “Blue Monday“.
Síguenos en:
