La Comisión Nacional del Agua (Conagua) informó que para este lunes se esperan que el calor supere los 40 grados Celsius en al menos 22 estados del país. Se trata de la tercera onda de calor del año y pega a todo el territorio nacional, incluso en la Ciudad de México donde se esperan temperaturas de entre 30 a 35 grados en los próximos días, con sensación térmica mayor.
Los estados donde se esperan temperaturas máximas de 40 a 45 grados son:
- Baja California
- Campeche
- Chiapas
- Chihuahua
- Coahuila
- Colima
- Guerrero
- Hidalgo
- Jalisco
- Michoacán
- Morelos
- Nayarit
- Nuevo León
- Oaxaca
- Quintana Roo
- San Luis Potosí
- Sinaloa, Sonora
- Tabasco
- Tamaulipas
- Veracruz
- Yucatán
Los estados donde se esperan temperaturas de 35 a 40 grados Celsius como resultado de la tercera onda de calor del año son:
- Aguascalientes
- Baja California Sur
- Durango
- el suroeste del Estado de México
- Guanajuato
- Puebla
- Querétaro
- Zacatecas
En la Ciudad de México y Tlaxcala se esperan temperaturas de 30 a 35 grados para este lunes y los próximos días.
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Debido a las altas temperaturas, las autoridades recomiendan a la población evitar exponerse a la radiación solar por tiempos prolongados, hidratarse adecuadamente, poner especial atención en enfermos crónicos, niños y adultos mayores, así como atender las indicaciones del sector salud y de Protección Civil.
En junio del año pasado se registraron temperaturas máximas superiores a 45 grados Celsius en distintas regiones de Baja California, Sonora, Chihuahua, Sinaloa y San Luis Potosí. De acuerdo con los registros de 1953 a la fecha, el trimestre marzo-abril-mayo de 2022 se ubicó como el cuarto periodo más cálido, solamente superado por los de 2020, 2017 y 2018. Con base en los mismos registros, mayo de 2022 se posicionó como el más cálido de los mayos, mientras que abril de este año se ubicó como el segundo más cálido de los abriles.
Una onda calor, se define como el periodo de más de tres días consecutivos con temperaturas por arriba del promedio, esto aplica tanto para las temperaturas máximas (las que se registran entre las 14:00 y 16:00 horas) como para las mínimas (entre las 05:00 y 07:00 horas).
Es importante que mantengas una alimentación sana durante la temporada de calor, los alimentos que consumas deben ser ricos en vitaminas y minerales, ya que estos se pierden al sudar y son necesarios para el funcionamiento del sistema muscular y vascular.
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