El mundo vive un ‘boom de ansiedad’ por la entrada en un ciclo inédito: escritor Moisés Naím
Naim dice que este trastorno de ansiedad, 'una sigilosa pandemia', como lo califica, procede del 'hecho de no saber lo q...
Dos trastornos del dinero de los que te debes de cuidar
Gastar dinero que no tienes para tener el estilo de vida de otros, o evitar a toda costa cualquier gasto, son ejemplos d...
Hallan una molécula con potencial terapéutico para combatir el miedo y la ansiedad
El estudio revela que la molécula en cuestión juega un papel importante en la modulación de las memorias de la extinción...
Tipos de ansiedad, ¿“buena” y “mala”?
La ansiedad es diferente del estrés, de hecho es su consecuencia, y además puede ser de dos tipos: la adaptativa y no ad...
El papel que juega el trabajo muscular para generar autoconfianza
El bienestar psicológico, curiosamente, aumenta con la masa muscular, ya que cuando desarrollamos nuestra musculatura no...
¿El uso de redes sociales puede causar ansiedad en niños y jóvenes?
Los niños y adolescentes están en una etapa de hiperconectividad, donde las redes sociales se vuelven sus canales predil...
¿Cómo combatir el insomnio? Un especialista nos dice
Si evitas el uso de dispositivos electrónicos como tu smartphone al menos dos horas antes de dormir, podrás combatir el...
¿Estrés? Técnicas de relajación e infusiones que te ayudarán a manejarlo
Estos ejercicios acompañados de una deliciosa taza de infusión sin duda serán tus mejores aliados para combatir el estré...
El poder de pintar ayuda a enfrentar el estrés y la ansiedad
Aunque parece una actividad para niños, pintar con colores ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad, mejorando la salud m...
Herramientas tecnológicas para cuidar la mente
Te compartimos algunas herramientas tecnológicas que te ayudarán a sobrellevar el estrés y la ansiedad del día a día....
Día Mundial sobre la Salud Mental: cómo el autocuidado nos ayuda
En ocasiones, el autocuidado es la mejor solución para evitar o combatir trastornos que afectan nuestra salud mental
La pandemia silenciosa: ansiedad, depresión y estrés
La paradoja del siglo XXI es que -a pesar de que muchas tareas son más simples- las tensiones emocionales se han tornado...
La serpiente y el trabajo decente
El efecto de la inflación es el mismo en todo el mundo y uno de los principales factores que, combinado con el bajo crec...
Estas son las recomendaciones de la OMS para mejorar la salud mental en el trabajo
Entre las recomendaciones de la OMS para mejorar la salud mental en el trabajo, se encuentran meditar y la actividad fís...