5 acciones que puedes hacer todos los días para tu bienestar
Mejora tu bienestar físico y mental con esta sencilla rutina que cambiará tu vida en el corto, mediano y largo plazo.
Hacer este cuestionario te ayudará a mejorar tu salud
Hacerte una serie de sencillas preguntas te ayudará a saber en qué estás fallando en tu salud y tomar cartas en el asunt...
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¿Cuántas horas debemos dormir? Esto dicen los especialistas
No dormir puede derivar en enfermedades crónicas como diabetes, depresión y cardiovasculares; si no duermes bien debes a...
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La alteración del sueño puede traer estas consecuencias para tu salud
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Un especialista de doc.com comparte algunas recomendaciones para enfrentar el insomnio esta cuarentena.
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