100 recomendaciones (ajenas) para vivir una vida plena
Uno de los signos universales del éxito es vivir todo el tiempo posible.
Costumbres que debes adoptar para cumplir tus metas según académicos de Harvard
De acuerdo con la investigación de dos acaémicos de Harvard, volver estas actividades costumbres te ayudará a cumplir tu...
Disposición para crecer
Desde 2016, diversos autores han hablado de “growth mindset”, algo que en castellano podríamos decir que es “pensar de f...
¿Cómo puedo lograr que mis próximos 12 meses sean extraordinarios?
No puedo saber al igual que tú que va a pasar en 12 meses en el mundo, pero si te puedo ayudar a predecir tu futuro si m...
Obtener el cuerpo que quieres a través de la tecnología, ¿es posible?
A diario se desarrollan nuevas herramientas que promueven y transforman el acondicionamiento físico, convirtiéndose cada...
Yoga en la oficina: tres ejercicios para consentir a tu cuerpo
No hay pretexto para no practicar un poco de ejercicio entre la rutina de trabajo Entérate cómo.
Moderación, la clave del ejercicio en personas con sobrepeso
Una dieta integral, acompañada de una rutina de ejercicio, de acuerdo a las condiciones y capacidades de cada individuo,...
Qué ejercicios hacer según la edad. ¡Ponte en movimiento!
No lo tomes a la ligera: conoce cuáles son los ejercicios adecuados para tu edad y mejora tu estilo de vida.
4 claves para sobrevivir a la búsqueda de empleo
Encontrar un nuevo empleo es una tarea retadora que toma tiempo, energía y esfuerzo, incluso para aquellos profesionista...