Te mostramos la ‘caja para dormir’ que Mark Zuckerberg inventó para su esposa
"Como ingeniero, construir un dispositivo para ayudar a mi pareja a dormir óptimamente es una de las mejores maneras en...
Horario de Verano afecta más a personas con trastorno de sueño
Este sábado 6 de abril se deberá adelantar una hora el reloj antes de dormir, para despertar el domingo con el nuevo hor...
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Estamos más cansados y somos menos productivos por culpa de los smartphones
De acuerdo con una encuesta, una de cada cinco mujeres y uno de cada ocho hombres están perdiendo horas de sueño debido...
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Consejos para dormir bien durante los viajes
IHG da a conocer los resultados de una nueva encuesta mundial sobre el descanso durante los viajes... y los resultados s...
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Técnicas de la élite del deporte para mejorar la calidad del sueño
Adoptar incluso uno sola de ellas, podría ser de gran ayuda para incrementar tu calidad de vida asegura el coach Nick Li...
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10 alimentos para mejorar la calidad del sueño
La dieta mediterránea es ideal para ayudarte a descansar, particularmente estos alimentos, explica el Hospital Houston M...
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¿No puedes dormir? Cinco hábitos para conciliar el sueño fácilmente
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Adiós al insomnio: esta app promete ayudarte a conciliar el sueño rápidamente
Su última actualización trae los mejores programas de meditación y mindfulness totalmente en español.
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Si no puedes levantarte a las 6 am, tal vez está escrito en tu código genético
Si crees que no tienes fuerza de voluntad para madrugar, tenemos buenas noticias: esto no lo decides del todo tú.
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Dejar de respirar durante el sueño: síndrome del 10% de los mexicanos
Las personas obesas y con problemas cardiovasculares tienen más riesgo de padecer apnea de sueño, si bien 8 de cada 10 n...
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Se busca viajero para el mejor trabajo del mundo; sueldo: 185,000 pesos
El trabajo ideal para un viajero paga 120,000 dólares al año por visitar las mejores playas de México.
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Adiós al insomnio: esta técnica militar te devolverá el sueño en dos minutos
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30 promesas 2018
30 Promesas 2018 | Luuna, tu colchón toca a la puerta dentro de una caja
Colchones sin intermediarios. Esa es la premisa de Luuna, empresa que nació en 2015 tras una mala experiencia al comprar...
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Mejora tu sueño cuidando tu ritmo circadiano
Las alteraciones en el sueño conducirán a falta de atención y concentración, alteraciones en el estado de ánimo, irritab...