Si eres de los afortunados que cuentan con salud y un hogar durante esta complicada pandemia, puedes aprovechar estos tiempos como una oportunidad única para conectar contigo mismo y manejar la ansiedad, al tiempo que aprendes habilidades nuevas. 

En lo personal, con más de un mes de encierro en California, mi cuarentena ha sido una gran experiencia gracias a estas tres mujeres que llevaron sus habilidades y talentos a las redes sociales para compartirlos con el mundo y así hacer el encierro, no solamente más llevadero, sino sumamente productivo y placentero. 

Andrea Molina Millet 

Con más de 40 mil seguidores en su cuenta de instagram (Andreinart (@andreinart) ) joven originaria de Mérida, pintora y experta en historia del arte, ha traído el arte al alcance de conocedores y novatos de una forma única y divertida. Con extensos estudios de arte en las escuelas más reconocidas del mundo, Andrea comparte en  su cuenta posts e historias fascinantes sobre artistas y obras de arte que hacen que no puedas parar de leer. En la cuarentena decidió llevar sus cursos y pláticas online, algunos de manera gratuita. Recientemente tomé su curso gratuito “Manet y París”, en el que por medio de zoom compartió con más de 1,500 asistentes de México, Latinoamérica y Estados Unidos, las historias más cautivadoras sobre París en los 1800s y su impacto en la pintura de artistas de la época. A raíz del éxito estos cursos online, ha preparado otros más extensos como Historia del Arte Moderno (estudiando artistas como Monet, Van Gogh, Picasso, y muchos más), Un recorrido online por el MoMA de Nueva York y otros cursos pagados cuyos donativos serán dirigidos a varias fundaciones como AMANC en Yucatán para apoyar a niños que sufren enfermedades graves como cáncer y a sus familias para que los puedan visitar ya que con las restricciones de la cuarentena no pueden usar transporte público para ver a los niños enfermos, así como apoyarlos en otras necesidades. Qué mejor manera de ayudar mientras aprendemos arte!

Sandra Casale 

Si durante esta cuarentena estás experimentando ansiedad y emociones difíciles de controlar, no te puedes perder las meditaciones, técnicas de respiración y prácticas de yoga enfocadas al manejo de la ansiedad y otras emociones relacionadas con el encierro, que está brindando Sandra desde sus redes sociales en instagram y facebook Camino Arcoiris  en donde puedes pedir acceso a sus grupos cerrados para sus clases y meditaciones. Con estudios en varias partes del mundo, Sandra se define como “Investigadora del cuerpo” y Terapeuta somática, con conocimientos profundos sobre el movimiento, la energía, reiki, meditación y yoga, dando una experiencia holística enfocada en la autosanación del cuerpo. Al igual que varios expertos, Sandra quiso contribuir al bienestar de sus alumnos y seguidores trayendo sus prácticas a las redes sociales de forma gratuita y algunas mediante pequeños donativos. En mi experiencia, mi ansiedad por el encierro desapareció y aprendí a manejarla yo misma mediante sus sencillas técnicas que seguiré aplicando aun pasando la cuarentena. Sandra es sin duda una de las maestras mejor preparadas de México por lo que es un must seguirla durante y después del encierro.

Viviana Amalia Alvarez Si de compartir talentos se trata no pueden dejar de seguir las magníficas lecciones de baile de Viviana en la página de facebook  Ballet de Mexico de Amalia V B en USA . Viviana es nada más y nada menos que la nieta de Amalia Hernández (q. e. p. d.) fundadora del Ballet Folklórico de México de Amalia Hernández, que tiene funciones cada semana en Palacio de Bellas Artes y que es una de las compañías de baile más reconocidas a nivel mundial, presentándose a través de los años en lugares únicos como las pirámides de Egipto, la Casa Blanca y en prácticamente todos los países del mundo.

Viviana y su mamá Amalia Viviana Basanta Hernández, Directora Artística de la compañía, al verse en la necesidad de suspender temporalmente las clases de baile durante la cuarentena, decidieron llevarlas a sus redes sociales, por medio de videos gratuitos en vivo para que sus bailarines y seguidores pudieran seguir sus prácticas. Miles de nuevos seguidores se han conectado para aprovechar las clases a manos de la mismísimas expertas y herederas del talento de Amalia Hernández. Tomar las clases de Viviana y su mamá es sin duda un privilegio, sus videos ya cuentan con más de 100 mil vistas y siguen aumentando.

Decidimos poner nuestro granito de arena en esta situación ya que el baile es terapéutico y a la vez reconecta a los mexicanos alrededor del mundo con sus raíces e identidad” comenta Viviana. Tanto principiantes como avanzados pueden aprender desde la comodidad de su hogar en cualquier espacio pequeño y sin necesidad de una atuendo especial. Yo cada semana espero con ansias las clases, entaconada en mi casa y hasta mis hijos imitan los pasos también!

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