La felicidad es considerada por la psicología como un estado asociado a una emoción positiva. Por años se nos ha enseñado que debemos aspirar a este sentimiento de plenitud y bienestar; sin embargo, los retos de la vida que enfrentamos día con día pueden parecernos un obstáculo para alcanzar esta meta.
Para que logres encontrar la felicidad, Harvard, una de las escuelas más prestigiosas en el mundo, ofrece un curso para todas las personas que deseen aprender más sobre este estado emocional, la autoestima, la empatía y la espiritualidad.
Tal Ben-Shahar, considerado uno de los psicólogos especialistas en psicología positiva más destacados del mundo, es quien dicta este curso de Harvard sobre la felicidad que se encuentra disponible para todo el público, sin límite de cupo u horario.
El mismo consiste en 20 videos en donde el especialista ofrece técnicas y herramientas que no sólo nos ayudarán a acercarnos a la felicidad, sino a experimentarla de una forma permanente.
Las charlas que ofrece Tal Ben-Shahar sobre la felicidad se encuentran en inglés; sin embargo, cuentan con subtítulos en el mismo idioma que te ayudarán a entender de mejor manera cada una de sus pláticas y las claves que ofrece para alcanzar este estado de ánimo.
A través de los videos aprenderás diversas técnicas respaldadas por investigaciones y cómo ponerlas en práctica.
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El curso se encuentra disponible en esta liga de Youtube, por lo que no requieres inscribirte ni proporcionar datos, sólo sentarte y disfrutar de las charlas que Ben-Shahar ofrece para ser feliz día con día.
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