#HistoriaDelDía: Mindfulness para vivir el presente
5 acciones que puedes hacer todos los días para tu bienestar
Aman ofrecerá un concepto de retiro espiritual de tres noches en Nueva York, Laos y Vietnam, dirigido por el maestro Geshe YongDong (Geshe La), con el objetivo de que los asistentes encuentren la paz interior y su propio camino hacia la tranquilidad.
Primer retiro/Aman New York
El primer retiro será Aman New York del 27 al 30 de octubre en un santuario urbano en el corazón de Manhattan. Lleva por nombre “Living Mindfulness” y se centra en encontrar la paz en la vida cotidiana, incluyendo sesiones de entrenamiento personalizado sobre cómo vivir el presente, así como talleres para aprender a manejar la ira, clases de meditación con mantras y un tratamiento de spa Aman Signature.
Segundo retiro/ Amantaka
El segundo retiro, “Transformándose a uno mismo”, se llevará a cabo en la propiedad de Amantaka. Ubicado en Laos, esta experiencia tendrá lugar del 25 al 28 de noviembre en el centro budista protegido por la Unesco de Luang Prabang. Este espacio se enfocará en cultivar una sensación de calma en el cuerpo y la mente, introduciendo a los asistentes a la práctica de la meditación a través de talleres de respiración y lecciones grupales de atención plena.
Tercer retiro/ Amanoi
Finalmente, la costa sur de Vietnam recibirá a los asistentes en Amanoi para explorar “Viviendo en el Momento”, un encuentro que tendrá lugar del 2 al 5 de diciembre donde se explorará la mortalidad a través de la atención plena con un programa de meditación, canto de mantras y talleres grupales. Cada día estará dedicado a diferentes etapas de la Enseñanza de los Cinco Pasos, con el objetivo de calmar las mentes inquietas para encontrar consuelo en el momento presente.
Tanto en Amantaka como en Amanoi, el itinerario incluye pensión completa, un masaje de enraizamiento de 90 minutos por propiedad, uso diario de instalaciones de hidroterapia y traslados al aeropuerto de ida y vuelta.
Durante cada una de estas experiencias, Geshe YongDong compartirá las antiguas lecciones de la Tradición Tibetana Bon, permitiendo a los participantes encontrar la serenidad de la mente y el espíritu que buscan.
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