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Nunca podría escribir de forma objetiva sobre la incomparable felicidad de compartir tu vida con un perro o gato (o cualquier mascota) ya que tengo la fortuna de tener más de 11 años con Rocco, el mejor compañero del mundo; por lo que hablaremos solamente sobre los beneficios, científicamente comprobados, que aportan a nuestra salud.
Cuidar de una mascota ayuda a reducir la depresión, dándole al cuidador un sentido y propósito, animándolo a salir a dar paseos, a disfrutar más de la naturaleza y simultáneamente a incrementar su actividad física.
Además, de acuerdo a estudios realizados por investigadores de la Universidad Johns Hopkins, existen una gran cantidad de beneficios para nuestra salud al tener una mascota, ya que se ha demostrado que el simple hecho de acariciar a un perro reducirá nuestros niveles de cortisol, la hormona del estrés, al mismo tiempo que aumentará los niveles de la hormona oxitocina, conocida como la hormona del amor y que está relacionada con la sensación de apego y cariño.
Esta es la razón por la que se utilizan perros en terapias de apoyo a pacientes con síndrome de estrés post traumático, como apoyo psicológico en juicios y para pacientes hospitalizados. Además, al acariciar a una mascota se reduce nuestra presión arterial.
¿No estás listo para el compromiso a largo plazo de tener una mascota?
Puedes beneficiarte de los maravillosos efectos de estas interacciones aún si son en periodos cortos, ayudando como voluntario en tu refugio local, visitándolos para jugar con los perros y gatos y sacarlos a dar un paseo.
Además de los beneficios que aportan las mascotas, estudios de la Universidad de Lübeck en Suiza, demuestran de forma contundente que la generosidad y la filantropía tienen efectos a nivel cerebral en las áreas relacionadas con la felicidad. Las pequeñas y grandes acciones de voluntariado y ayuda van desde donar dinero hasta recursos como el tiempo y los conocimientos; y tienen efectos positivos y transformadores en nuestra salud como el aumento de la oxitocina, serotonina y dopamina (las hormonas de la felicidad).
Yappy Wellness
Estos beneficios para nuestra salud mental y física son tan importantes, que uno de los más grandes referentes del lujo en la hotelería a nivel mundial, Four Seasons Punta Mita, cuenta con un programa llamado Yappy Wellness, creado por Luis Molina, Director de Spa y Wellness de este resort del Pacífico mexicano.
En este programa, Four Seasons Punta Mita abre sus puertas al maravilloso refugio local, Wet Noses Rescue (@wetnosesrescue) quienes rescatan perros y gatos para cuidarlos, darles un lugar seguro y donde además de recibir atención veterinaria, un techo, cama y alimentos, reciben también muchísimo amor y cuidados hasta encontrarles un hogar.
Ellos visitan regularmente el resort con algunos de sus perros disponibles para adopción y lo mejor de todo, es que esta actividad es para los huéspedes y empleados, quienes tienen la posibilidad de jugar o acariciar a los perros en sus vacaciones o durante su jornada de trabajo, y en el mejor de los casos, hacerlos parte de sus familias. Llevando el significado de lujo a lo que de verdad importa, la felicidad, la salud mental y la posibilidad de ayudar a los demás.
Wet Noses Recue son expertos en las adopciones foráneas, tanto nacionales como a Estados Unidos y Canadá. Los grandes cambios en nuestra vida pueden iniciar con pequeñas modificaciones. Contacta a alguna asociación de ayuda social o a tu refugio local y pregunta de qué manera puedes apoyar, disfruta de la naturaleza, come mejor y ayuda a los demás, estas acciones fomentan un estilo de vida más saludable y sobre todo, te harán más feliz.
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