Se viene la Navidad: cómo disfrutar los días festivos sin aumentar de peso
Disfrutar de las fiestas de fin de año no debe ser motivo para ganar peso. Expertos brindan tips para evitar aumentar ki...
Rutinas y alimentación para que el cuerpo no duela después de hacer ejercicio
Expertos recomienda seguir una rutina y consumir una serie de alimentos para evitar los calambres o 'agujetas' durante e...
5 consejos para disminuir el consumo de azúcares añadidos
Una experta en nutrición nos brinda consejos útiles para evitar caer en la tentación de comer productos con alto conteni...
‘Diabesidad’, un padecimiento que puede evitarse con una adecuada alimentación
La ‘diabesidad’ o coexistencia de diabetes tipo 2 y obesidad, deteriora severamente la salud y el bienestar. Por ello es...
La gastronomía en el ‘México del Bienestar’: una alimentación sana a bajo costo es posible
La gastronomía mexicana ha sido conocida y reconocida como ejemplo mundial de riqueza y valor a través de sus ingredient...
Verduras que no pueden faltar en tu mesa
Los nutricionistas recomiendan 7 verduras clave que deben estar en nuestra mesa, equivalentes a una para cada día de la...
Shake and Sculpt, by Magaly: una mirada al entrenamiento físico y nutricional
Hablar de salud es hablar de bienestar integral, donde alimentación, acondicionamiento y estado de ánimo se integran par...
Día del Nutriólogo: ¿Por qué se celebra y cuál es su importancia?
Un nutriólogo no es alguien que solamente indica dietas, su labor es tan importante que debemos consultarlos constanteme...
#DeNuestraRevista: SHA, en pos del equilibrio
Los estragos físicos y emocionales causados por la pandemia han transformado el estilo de vida de millones de personas....
#HistoriaDelDía: Nuevas tendencias para una alimentación saludable
El plato del buen comer es una excelente guía para tener una alimentación saludable, además conoce de tendencias que nos...
¡Cuidado! con el ‘falso ayuno’ y los excesos
Expertos en nutrición ofrecen algunas pautas para alimentarse con moderación durante esta temporada litúrgica.
Judías verdes, fuente de fibra y vitaminas
Esta hortaliza, consumida en todo el mundo, es un alimento muy versátil con el que preparar platos sanos y sabrosos.
Día Mundial de la Obesidad: México frente al problema
Muchas personas piensan que bajar de peso es solo cuestión de voluntad, pero detrás subyace un problema muy complejo de...
Alimentación inteligente: recetas para un 2022 más saludable
Adoptar en tu día a día la 'alimentación inteligente', evitará que caigas en el sobrepeso o en un déficit nutritivo. ¡Co...