Puesta a punto 360º es el programa de siete días que el SHA Wellness Clinic ofrece en exclusiva a los más altos ejecutivos para adquirir el máximo bienestar.
A unos pasos del Mediterráneo, en Altea, España, se encuentra un oasis deluxe especializado en el bienestar de aquellas personas que necesitan liberar tensiones, mejorar su salud y, sobre todo, crear un estilo de vida saludable. ¿Cómo? Adaptando los métodos de sanación tradicionales de la filosofía oriental con las técnicas más revolucionarias de la medicina contemporánea, para establecer un balance armónico entre mente, cuerpo y espíritu. De la mano de la tecnología más avanzada y una dieta macrobiótica con toques gourmet, la clínica fue fundada por el doctor Alfredo Bataller Parietti, quien se basó en su propia experiencia para crear este paraíso saludable “serenamente activo y activamente sereno”.
Beneficios de la Puesta a Punto
Bienestar cuerpo-mente
Clase de Yoga: Es necesario prepararse para la medita- ción, a través del equilibrio y la respiración profunda.
Clase de Mindfullness: Meditar para recargar energía, mantener la calma y concentrarse en la mente. Acompañado con yoga, permite crear el perfecto balance entre bienestar físico, emocional y mental.
Masaje descontracturante: Elimina tensiones y excesos de carga gracias al masaje de presión media-alta que relaja, oxigena la musculatura y elimina contracturas.
Bar de oxígeno: Permite respirar aire con una mayor cantidad de oxígeno disuelto, gracias a una máquina que produce oxígeno puro. Sus efectos son muy beneficiosos:
• Mejora la respiración
• Aporta energía
• Activa el sistema inmunológico
• Limpia los pulmones
• Estimula la circulación
Lee también: Las mejores clínicas del sueño en el mundoFitness Nordic Walking: Esta disciplina consiste en caminar con la ayuda de bastones. Sus principales ventajas:
- Se utiliza el 90% de los músculos del cuerpo
- Produce menos presión en las articulaciones que correr
- Es un excelente medio para perder peso
- No agota y, en cambio, mejora el aspecto físico
- Ayuda a la rehabilitación muscular
- Incrementa la fuerza muscular
- Reduce el tiempo de aparición de fatiga, después de varios usos
- Dilata los vasos sanguíneos para que sea más fácil el aporte de oxígeno y de nutrientes al tejido muscular
Reeducación Postural SHA (RPS): Es un método de evaluación, diagnóstico y tratamiento para las alteraciones del sistema neuro-músculo-esquelético.
- Devuelve flexibilidad muscular
- Recupera la correcta alineación de las estructuras
- Elimina dolores
- Está indicado, en especial, para personas que pasan mucho tiempo sentadas
Tratamientos clínicos
Crioterapia: Se expone el cuerpo a temperaturas muy bajas (entre -110 y -150 grados Celsius) por un tiempo máximo de tres minutos en una cabina de criosauna.
- Mejora la circulación
- Reduce el dolor y los espasmos musculares
- Relaja los músculos
- Disminuye la fatiga
- Promueve la generación de hormonas de la felicidad
Sueroterapia: De aplicación intravenosa, favorece la autocuración del organismo a través de un suero personalizado, creado a partir de una selección de vitaminas.
Tratamientos de medicina oriental: Se manejan por prescripción y pueden ser acupuntura, láser acupuntura o moxibustión; con ellos, el cuerpo se vuelve hábil para preservar y recuperar el equilibrio y la armonía.
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