Universal Thinking Forum llega a México en noviembre
Universal Thinking Forum busca transformar a la sociedad a través de la reflexión sobre temas que conciernen al ser huma...
¿Estrés? Técnicas de relajación e infusiones que te ayudarán a manejarlo
Estos ejercicios acompañados de una deliciosa taza de infusión sin duda serán tus mejores aliados para combatir el estré...
Estas son las recomendaciones de la OMS para mejorar la salud mental en el trabajo
Entre las recomendaciones de la OMS para mejorar la salud mental en el trabajo, se encuentran meditar y la actividad fís...
5 experiencias de bienestar para comenzar el año en Estados Unidos
Encontrar un momento de profundo silencio o entregarse al placer de un masaje relajante es una buena propuesta para come...
¿Cómo habitar este instante?
Aplicaciones de la meditación para desenfrenados profesionales.
Meditación contra estrés laboral, moda en auge en China
La meditación ha resultado de ayuda ante la competencia académica y laboral en China; en 2020 aumentaron 9% el número de...
Vuelta al origen: un viaje necesario para reconectar con nuestro ser interior
Rosewood San Miguel Allende guía el concepto de bienestar a una introspección profunda, que implica una fuerte conexión...
5 beneficios del mindfulness que te harán amar esta práctica ancestral
Tomar conciencia de tus emociones y pensamientos te permitirá enfrentar mejor los problemas cotidianos a través de este...
¿Cómo la meditación puede ayudarte a reducir el estrés?
Durante los últimos meses los niveles de ansiedad se han incrementado de forma considerable y esta práctica trae grandes...
5 tips para aprender a controlar la ansiedad del día a día
Un experto del Hospital Houston Methodist comparte 5 alternativas para que logres controlar la ansiedad que estás experi...
Del wellness al wellbeing: ayam llega a México
Bienvenido al mundo ayam, una comunidad de acompañamiento integral que te impulsa hacia una práctica de autocuidado y bi...
Sukshma Vyayama: La disciplina del yoga que conecta la parte espiritual
Esta es la disciplina yoguíca que une mantras con respiraciones, movimientos físicos y posturas de las manos para genera...
Guía Zen: Meditación para enfrentar los momentos de crisis
Ante momentos de ansiedad y preocupación es importante centrarse en darle un equilibrio a tu mente y cuerpo. Ana Paula D...
Top 8: Las mejores aplicaciones para aprender a meditar
¿Te has sentido ansioso, estresado, o con insomnio durante la cuarentena? Estas apps te ayudarán a calmar la mente y mej...